Спортивная федерация

[Niks]

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений. В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия. Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом. Цель на 37 сезон: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Окончание сезона 10 июля  33 сезон Праздники и "дни лени" далеко позади, а значит пора приводить себя в форму. Для раскачки предлагаю поддержать свою команду. Сделать это следующим образом: За поражение - 25 отжиманий; Ничья - 15 отжиманий; Проигранный стиль, построение защиты, способ защиты, пропущенный гол... - по +5 за каждый промах. Сумму выполненных повторений выкладываем здесь, плюсуем к общей сумме и в итоге делаем так до тех пор, пока суммарный результат не будет 10 000! Так же сюда можно писать о ваших каждодневных занятиях. Суммировать с общим значением. Надеюсь, до конца чемпионата мы 10 000 раз отожмемся вместе. СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 1360 приседаний/выпадов, 0 подтягиваний, 410 отжиманий, бег 0 км.

[Аламан]

я бы наверное на этой гонке героев максимум километр продержался Добавлено спустя 6 часов 39 минут 34 секунды: Я вернулся из отпуска! С возвращением)

[Niks]

я бы наверное на этой гонке героев максимум километр продержался В прошлом году уже бегал. Очень-очень крутая штука.

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 1200 приседаний/выпадов, 0 подтягиваний, 330 отжиманий, бег 0 км.

[Аламан]

Приседания - 165

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 1040 приседаний/выпадов, 0 подтягиваний, 250 отжиманий, бег 0 км. Последняя тренировка перед Гонкой Героев. В пятницу перерыв

[Niks]

Кросс сдан! 6 место из 63 команд. Отличный результат для любителей. (в 2015 заняли 47 место из 57)

[Niks]

Отдых

[Niks]

еще пару дней взял на восстановление. Сегодня продолжу марафон

[Аламан]

еще пару дней взял на восстановление. Сегодня продолжу марафон а я перед отпуском расслабон поймал, ничего не хочу делать) Хотя специально встаю как и раньше в 6 утра, чтобы не сбиться с привычного режима после отпуска.

[Ronasseros]

Кросс сдан! 6 место из 63 команд. Отличный результат для любителей. (в 2015 заняли 47 место из 57) Красавчики! Молодцы!!!!

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 560 приседаний/выпадов, 0 подтягиваний, 0 отжиманий, бег 0 км. Остались только приседания. Закончу на этой неделе

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 240 приседаний/выпадов, 0 подтягиваний, 0 отжиманий, бег 0 км.

[Аламан]

Отпуск плавание, ныряния по 4-5 часов в день. 10ф дней

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 0 приседаний/выпадов, 0 подтягиваний, 0 отжиманий, бег 0 км. По нолям