Спортивная федерация

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

33 сезон

СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

После полумесячного перерыва, начинаю втягивающие тренировки.

Для начала 5 мин бег 1 круг.

После начала отделочных работ, сил на полноценные тренировки нет. Занимаюсь по программе "лайт"

Планка

Sergiant писал(а):После начала отделочных работ, сил на полноценные тренировки нет. Занимаюсь по программе "лайт"
Планка

бегаешь по этажам в доме в котором не запустили лифты?

И не только. Много трудностей, много информации незнакомой. Голова кипит порой от преград, которые появляются

Sergiant писал(а):И не только. Много трудностей, много информации незнакомой. Голова кипит порой от преград, которые появляются

ну да, когда нужно переварить много незнакомой информации, то желательно только на этом и сконцентрироваться.

Для начала бег 1 круг - 4,40 мин.

Разгрузил 1,5 тн + подъем на 15 этаж.
Вынес и вывез 5 м3 строительного мусора

Для начала бег 1 круг - 4,40 мин.

Для начала бег 1 круг - 4,30 мин.

Для начала бег 1 круг - 4,30 мин.

Поход по магазинам, выбор плитки, напольного покрытия....

Sergiant писал(а):Поход по магазинам, выбор плитки, напольного покрытия....

Sergiant
а в каком формате у тебя планка "хард" ? ))

Бег 1 круг - 4,20 мин.

Klaccuk писал(а):Sergiant
а в каком формате у тебя планка "хард" ? ))