Форум - Виртуальная Футбольная Лига - футбольный менеджер

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

33 сезон

СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

Аламан писал(а):Эллиптоид 30 минут минус 400 кк,
пресс 20 снизу вверх, пресс в висе ноги вверх,
тренажеры всякие по 20-30 раз.

Людей валом в тренажерках, мужики хвастунишки рассказывают друг другу сколько подняли, девушки издают такие звуки как в немецких порнофильмах. Короче все к весне готовятся)

В фитнесе много интересного. Потренишься, посмеешься, потом еще расскажешь нам))

Аламан писал(а):Эллиптоид 30 минут минус 400 кк,
пресс 20 снизу вверх, пресс в висе ноги вверх,
тренажеры всякие по 20-30 раз.

Людей валом в тренажерках, мужики хвастунишки рассказывают друг другу сколько подняли, девушки издают такие звуки как в немецких порнофильмах. Короче все к весне готовятся)

Фотоотчет девушек в студию

примерно так)

Вчера еле себя заставил идти в тренажерку, чувствовал себя убитым и уставшим, думал пойду и там же усну. А по факту как только зашел бодряк, свеж и полон сил. Это видимо мой организм сопротивляется)

Интересно, какие звуки издает эта девушка на велотренажере?

Рэмбо писал(а):Интересно, какие звуки издает эта девушка на велотренажере?

Обычно молча делают упражнения. Только на дыхании отражается сам процесс.

Эллиптоид - 400 кк.
Груша - 50 парных ударов + по 30 на каждую руку.
Пресс нижний, общий по 20.

Облегченный день вчера был.

Футбол! 2 часа

тренажерка 1,5 часа. Можно сказать выполз на улицу)

Аламан писал(а):тренажерка 1,5 часа. Можно сказать выполз на улицу)

вчера тоже самое. Сегодня будет облегченка.

2 месяца в тренажерке. Задача привести себя в форму и убрать пузяндр. Результат: вес 105-98=7 кг, объём живота(по линии пупка) 110-96=14 см. Нормальный результат 8-)

Задача спуститься до 85 кг и набрать 10 кг в мышцах.

Тут в обзор тура попал мой гол.

таймер 11:29
Ссылка на турнир: http://krasnoznamensk.ffmo.ru/tournament3700/

Аламан писал(а):2 месяца в тренажерке. Задача привести себя в форму и убрать пузяндр. Результат: вес 105-98=7 кг, объём живота(по линии пупка) 110-96=14 см. Нормальный результат
Задача спуститься до 85 кг и набрать 10 кг в мышцах.

Как успехи! Удалось задуманное?

Ronasseros писал(а):
Аламан писал(а):2 месяца в тренажерке. Задача привести себя в форму и убрать пузяндр. Результат: вес 105-98=7 кг, объём живота(по линии пупка) 110-96=14 см. Нормальный результат
Задача спуститься до 85 кг и набрать 10 кг в мышцах.
Как успехи! Удалось задуманное?

Нет( Внезапно выяснилось что нужно удалять желчный пузырь и 2 месяца после операции была пауза. На прошлой неделе вернулся к нагрузкам. Организм очень рад)

Форум - Виртуальная Футбольная Лига - футбольный менеджер

Спортивная федерация

Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация

Re: Спортивная федерация